武术家杨剑平
武术家艺术简历:
杨剑平,男,1946年生人。曾在《武魂》《武当》《中华武术》《现代养生》等杂志上发表武术论文二十余篇。箸有《道海探秘》《无极道拳法》《无极道法》《无极道法续集》四本箸作。
1985年曾仼河北省承德市体委主仼。
1989年曾仼秦皇岛省航海运动学校校长。
1983年曾获全国优秀武术辅导员称号。同年,曾在河北省运动会中获太极拳第二名。
1992年应邀到保加利亚国家教授武术与气功。
1994年到泰国为总理母亲及工商界人士用气功治病。
2016年在武当国际武术邀请赛中获金奖。
2017年在香港武术节中获铜牌。
2020年被北京大学武术协会聘为击技顾问。
2022年曾被中国亚洲非遗授无极道专业主仼。
无极道武术乃杨剑平先生所创
本武术体系是以古代无极拳为基础,结合了太极拳,形意拳,八卦掌,少林拳,八极拳,螳螂拳,戳脚等优秀拳种中的精髓,再加上自己的感悟创新而创立的!
旨在挖掘武术之真谛,集武术之大成,发扬中华传统文化!
本派拳法刚柔相济,快慢相间,圆环无端,形如流水。以形练气,以气练神,以神修禅,以禅修道!集养生与击技于一体,融武术与修道于一炉。
无极道武术腕法攻击论
“腕法”的攻防在无极道武术中是一个重要的打法。其特点是灵活多变,疾速爆烈。如果说无极道武术中独特的“肘法”是以连环不断,强硬猛烈的攻击为其特征,那么灵活多变的“腕法”攻击则应属第二大特点。它们是相互为用的。这一“硬”一“灵”形成了无极道拳法的显明特色。
一、疾速迅猛,防不胜防
无极道认为手的攻防应分为三类。
第一类是以“肩”为圆心的大臂运动。长而有力,可放长而击远。但因力矩大而速度慢。
第二类是以“肘”为圆心的小臂运动。因其力矩为整个大臂的一半,故运动的半径小了则速度便快了一倍。
第三类则是以“腕”为圆心的攻防,其速度是最快。因其运动的半径最小,则又比小臂的运动速度快了一倍。而比肩则快了二倍。
三类肩、肘、腕攻防速度相较,唯“腕”速度最快最灵,故在击技中有着重要的一席之位。只有“肩”、“肘”、“腕”的相互配合才能形成生龙活虎的武术攻防运动。但“腕法”却常常因其短而被人们所忽视。因此在武术的众多门派中都很少被提及到。殊不知“尺有所长,寸有所短”的道理。故武术的谚语中说:“一寸长,一寸强。一寸少,一寸巧。”当辩证地来看长短,那便是各有千秋了。所以,腕攻因快速而使敌防不胜防。
二、灵活巧妙变化多端
腕法攻击的目标大部份是敌人的“眼睛”、“咽喉”、“颈部”、“裆
部”、“软肋”。其力足以伤敌、控敌。再加上“腕法”应用多是以高速旋转的惯性运动,则更增添了手腕的力度,使“腕法”的威胁作用大大提高。致伤致残敌人根本不在话下。
特别是“腕法”的灵活,变化多端,令敌人是莫测难辩。故在日
常生活中说某人诡诈,便常以“耍手腕”来形容之。为什么八卦掌以“掌”来命名?而不以“八卦拳”来命名?原因就在于侧重于“腕法”的应用。如以“拳”来命名,则其手腕是僵硬的,而以掌来命名则腕部则是灵活柔软的。故善用“手腕者”方是武林高手!因此行家们称八卦掌为最“诡”。所以无极道武术中则更是系统地创造性地发挥了“腕法”的灵妙应用。
三、腕法的应用理论核心是园运动
为什么很多拳种及长年习武者不懂得“腕法”的重要作用,关键
就是理不明也。没有正确的理论指导,势必就会造成行动上的盲修瞎练。
“腕”本身的弱点是力量不足,要想弥补这一短版则必须通园转提速来解决这一问题。故“腕法”与园运动是一对双胞胎,互为因果,谁也离不开谁。要想能使弱胜强,转化这一矛盾,就必须在园运动中解决之。所以园的切线运动是其理论核心!而所有内家拳也都是采用了这一科学方法。
学过力学的人都知道能量的大小是与物体的质量与运动速度密切相关的。故能量的公式是E=m×v。E是能量值。M是物体质量大小,
V是物体运动速度。由于园运动的提速,故造成了切线上的能量增大。所以无极道武术才有自己的“旋击”理论及腕的各种打法。
四、无极道武术中园的基本要素
无极道腕法的使用,主要是通过“三维园”、“八向园”、“连环园”、
“阴阳园”、“翻转园”、“缠绕园”、“沾粘园”、“螺旋园”、“背丝扣园”、“扭曲园”共计十大类园来实现的。
园运动是武术中的一个总称,如太极拳讲园,八卦掌讲园,螳螂拳也讲园。但光笼统地讲一个“园运动”是很不够的。因为圆运动是多种形式的,并且也是各有其妙用。虽然圆运动是最科学的发力运动,如果园运动不落实到具体形态,那园运动就成了纸上谈兵了。所以太极拳仅被世界非遗列入了养生类!而非武术类!无极道则不同,既要讲“引进落空四两拨千斤”的防守反击。更要讲“声东击西、掠上取下”的主动进攻!一阴一阳谓之道,光讲防守反击仍是片面的,不圆满的。太极常讲“彼不动,我不动”。无极道则强调“彼不动我要调你动”。“你不动,我要打你;你动,我更要打你”,这样就全面了。故一个有经验的老猎手,当动物伏地不动时,他不会先开枪猎杀,而是先轰它起来,当它准备逃跑时,他才会不失时机的扣动扳机。
武术搏击是双方招法对招法的拼杀,故招法与招法之间的变换就很重要。劣等拳法是很生硬的变化,而高级的拳法则是在园运动中自然的随机而变。故老子曰“道法自然”。没有园的运动或与方式,招与招之间的连接就不自然了。我们在西方拳击擂台上,常常会看到有的优秀选手在激烈的拼杀中会很轻松自然地东躲西闪,游刃有余。使对方就是打不着他。而他要打对方时,却是随心所欲地嬉耍对方。这便是中国武术文化在西方拳击中的应用。
内家拳之所以能胜外家拳,就在于换式之间。外家拳断劲了,而内家拳的园运动却劲不断,这就是内家拳与外家拳区分的标准之一。
无极道武术中“腕法”的基本类别共分十种:
捋腕、提腕、塌腕、旋腕、抽腕、斩腕、弹腕、劈腕、掛腕、掩腕、撩腕、垂腕、抄腕、摔腕、缠腕。
而这十种击技方法都是通前面讲过的十种园来实施的。
五、无极道武术腕法效果的要求:
“腕法”的攻击要求是要象鞭稍一样打出惊炸的爆发力。
这就需在旋转的弹抖方式中予以实施。要造成让敌人暂短失忆,当敌人散断乱了,然后你再予以重拳、重腿的猛攻才会奏效。
我们岁数大的人在农村常常会看到一些赶车的老板大鞭子一挥而把牲口打出一道道血痕!什么道理?就是他把全身整力都集中了一个短短的鞭稍上而产生了惊人的爆炸力!如换用棍棒去打牲口,却达不到这个效果。故太极拳论中说:“极柔弱而极刚强”。人的两臂如鞭,两腕手如鞭稍,要达到“迅如风”,“软中硬”,“爆如雷”的效果才是究竟。
为什么我们要求练习打树桩,拍铁砂,吊手腕。其目的就是要训练出手的耐击力!否则你自己会受伤。更为重要的是以练习站桩为本,加强精气神的功力提高。精、气、神才是人体中的真正能量源泉.
(编辑 王俪)